Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 85.90g | Carb: 180.02g.
Breakfast: Cheeseberry Чизкейк Нью Йорк, ВкусВилл Икра Горбуши, Hohland Сыр Творожный, Метро Багет Мультизлаковый, Олейна Масло Растительное , Оредеж Яйцо С0. Lunch: Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Огурец (с Кожурой), Мираторг Жюльен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория О Рицу Маки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adasta666's weight history
|