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Guten Morgen zusammen. Ich habe die leise Hoffnung das es heute besser geht. Klar der Husten und Schnupfen drücken einen noch runter aber ansonsten ist das Befinden etwas besser. Gott sei Dank und endlich. Die letzten beiden Wochen haben echt Kraft und Nerven gekostet. Ich wünsche mir das ich mich wenigstens die eine noch verbleibende Woche richtig erholen kann. Ansonsten hoffe ich das es euch besser geht und ihr gut auf euch aufpasst da draußen 👍👍👍👍🎅🎅🎅🎅🎅🎅
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175.5 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
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2296 kcal
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Fat: 84.82g | Prot: 63.38g | Carb: 306.76g.
Breakfast: Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Hafer Drink Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Kühne Made For Meat Grilled Paprika, K-Classic Salsa Sauce, Iglo Backfisch-Happen, Iglo Backfisch-Stäbchen, REWE Bio Pommes Frites. Snacks/Other: Alesto Cruspies Paprika, Äpfel, Dr. C. Soldan Em-Eukal Klassisch, Choceur Milchmäuse. more...
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losing 1.5 lb a week
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