Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 60.73g | Carb: 121.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Копченов Карпаччо из Курицы, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Компот, Свекла Вареная, Наша Птичка Чахохбили, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Вязанка Сосиски Молокуши, Селяночка Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|