Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 123.96g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо Всмятку, Тыквенный Суп, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Лента Грецкий Орех, Красное Яблоко, Клементины, Гренки Домашние. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|