Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 114.19g | Carb: 186.37g.
Breakfast: Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Yammy Арахисовая Паста, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Творожная Запеканка, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Ржаной Хлеб, Chin-Su Соус Чили Острый. Lunch: Картошка Вареная, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Chin-Su Соус Чили Острый, Деревенька Настойка Сладкая, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Окраина Говядина Вареная, Костный Бульон. Dinner: Санта Бремор Мидии в Заливке, Творожная Запеканка, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Костный Бульон, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Сметана , Щи Кислые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|