Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 61.33g | Carb: 99.97g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Горбуши Имитированная, Доброфлот Морская Капуста , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Магнит Картофель, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|