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1ère semaine, perte importante (comme d'habitude). L'objectif est différent, je devrais être plus sérieuse dans le long terme
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189.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
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1318 kcal
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Fat: 34.22g | Prot: 71.24g | Carb: 174.16g.
Breakfast: Huile d'Olive, Oeuf, Jacquet Tartine P'tit Dej Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Café Expresso. Lunch: Snickers Mini Snickers, Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Café Expresso, Soignon Fromage de Chèvre , Jacquet Tartine P'tit Dej Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette, Pierre Martinet Penne au Poulet Rôti Sauce Caesar . Dinner: Andros Fraise Morceaux Fondants , Suzi Wan Nuöc Màm, Nouilles de Riz Sèches, Crevette, Carottes, Bouillon de Poulet. Snacks/Other: Danone Hipro Citron, Andros Compote Pomme Abricot. more...
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losing 5.5 lb a week
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