Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 70.93g | Carb: 190.58g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка с Курицей. Dinner: Айва, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksuna.pirogova's weight history
|