Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 60.14g | Carb: 127.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Alpro Миндальное Молоко, Ёбатон Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Растительное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Meller Солёная Карамель, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Творожная Запеканка, Сырники с сыром. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВалерияНес's weight history
|