Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
2644 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 121.46g | Carb: 381.75g.
Breakfast: Polezzno Финиковый Сироп, Яйцо, Теплые Традиции Гречка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Арахисовая Паста Классическая, Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Смешанные Орехи. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Costa D'oro Масло Оливковое, Выборжец Шампиньоны , Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Bionova Кокосовый Сахар, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Alpro Миндальное Молоко, Ёбатон Какао Алкализованный, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Мёд, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Любимые Традиции Геркулес, Банан, Хурма. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|