Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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124.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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1276 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 91.55g | Carb: 120.88g.
Breakfast: Mirtilli, Koro Soja Crispies Kakao, La Centrale del Latte di Vicenza Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sohn Crusca. Lunch: Anderson Sport Butter, Rummo Mezze Penne Rigate, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, La Centrale del Latte di Vicenza Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Uovo, Bonduelle Ceci al Vapore. Snacks/Other: Koro Soja Crispies Kakao, U2 Albicocche Essiccate , Banana, Tortini grano saraceno, Lindt Canestrello Ricoperto, Fage Total 0%. more...
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steady weight
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