Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 67.78g | Carb: 107.11g.
Breakfast: Slasti Мини-Карамель, Nestle Кит Кат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Овсяноблин***, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Mixbar Маршмеллоу, ***Тушёная Капуста***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bionova Гранола Ягодная . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|