Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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128.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
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1662 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 129.90g | Carb: 184.89g.
Breakfast: Leitíssimo Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Davaca Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: San Mar Castanha de Caju, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Evolution Nutrition Whey Protein, Leitíssimo Leite Desnatado, Eva Polpas Polpa de Açaí. more...
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losing 0.1 lb a week
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