Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
3383 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 269.76g | Carb: 332.98g.
Lunch: Manzana, Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Hacendado Huesos de Santo, Toblerone Toblerone, Dátil, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Frito, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Arroz Blanco, Pasas Sultanas sin Semillas, MyProtein Caseína Micelar, Plátano. Dinner: Higo Deshidratado, Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Carrefour Queso Comté, Cecina, Leche Entera, Caseína Micelar. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
supertramp27's weight history
|