Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 72.29g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Простокваша 4%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Лук, Мясницкий Ряд Грудинка Домашняя, Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Картофель. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|