fslen's Journal, 06 November 2021

191.8 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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807 kcal

Fat: 44.30g | Prot: 69.32g | Carb: 28.87g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Lunch: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. more...

2211 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...