Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
109.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 112.34g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Арахис Жареный без Соли, Heinz Горошек, Редис, Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Батон Нарезной, Омлет. Lunch: Чечевица на гарнир, Агрокультура Кукурузная Каша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Творожно-тыквенная запеканка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
|
1472 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|