Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 99.94g | Carb: 61.85g.
Breakfast: GEON Ideal Bar Strawberry Coconut Pie, Bootybar Crunch Chocolate Hazelnut, Прайм Стар Шоколадный Маффин, ***Шоколадный Брауни***, Midori Морская Капуста с Кимчи, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Минтай в Сметане + Сыр***, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|