Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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260.4 lb
Lost so far: 125.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
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1346 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 101.17g | Carb: 111.46g.
Lunch: Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Repolho-Roxo, Pernil Assado, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão Francês, Peito de Frango, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
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losing 1.5 lb a week
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