Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 90.02g | Carb: 123.97g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Каждый День Адыгейский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Адыгейский Сыр, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Голден Яблоко, Горбуша на Пару, Окей Форель Радужная Запеченая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|