Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 125.47g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ближние Горки Шейка Свиная , Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Жареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Vici Сельдь Филе в Масле, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кетчуп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|