Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
109.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 103.46g | Carb: 112.48g.
Breakfast: Окей Яблоко Роял Гала, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Капустный пирог. Lunch: Рис Вареный, Виктория Палтус Жареный, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Dinner: Страна Васильки Творог 1%. Snacks/Other: Цех 85 Капучино, Baggins Coffee Капучино, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Pretto Сыр Рикотта, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|