Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 41.14g | Carb: 171.13g.
Lunch: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Atıştırmalık Kraker, Nescafe Gold, Lor Peyniri. Dinner: Atıştırmalık Kraker, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Hurma, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Ayva, Şeker, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zezi_'s weight history
|