Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
120.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 82.83g | Carb: 235.71g.
Breakfast: ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: シャインマスカット, ドリア. Dinner: 野菜スープ, ナムル, チンジャオロース, テーブルマーク 白飯, なし. Snacks/Other: アップルパイ（パイ皮2層）. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
にゃんきち13's weight history
|