Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 73.30g | Carb: 181.12g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Новосибхлеб Шотландские Хлебцы, Макароны Отварные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кокос, Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Гранат. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|