Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
107.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 111.32g | Carb: 101.92g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин на кефире, Своя Рыбка Форель Радужная, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Куриные котлетки из фарша, моркови, кабачка, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Форель Радужная, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Шоколадный мусс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|