Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 48.03g | Carb: 135.84g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Фэг Облепиха Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Блины***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Александра Тефтели с Рисом, Иван-Поле Соус Терияки, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец. Dinner: ***Мед Цветочный***, ***Тыква Запеченная***. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|