Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
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171.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
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1093 kcal
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Fat: 19.72g | Prot: 50.92g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Physalis, Himbeeren, Banane, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ja! Milchreis, Knoblauch, Cashewnüsse, Rosinen. Snacks/Other: Ja! Kokosraspeln, Beste Ernte Mango, Gutes Land Magerquark, Roma High Protein Pudding Karamell, Zimt, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, SchapfenMühle Dinkel-Grieß. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Rosalie... Und genau so geht es jetzt weiter ok... 👌🤗
08 Oct 21 by member: D..k04
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Guten Morgen Dirk ☺ ... na wenn du das sagst 😅😉 ... ja es geht weiter 🍀🤗
08 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Super, nur nicht aufgeben! Einfach an die Balance arbeiten und ohne Druck!☕️✌🏻😊🌺
08 Oct 21 by member: veggielady!
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Veggie, oh ja die Balance... die habe ich leider noch nicht gefunden ... aber ich bin fleißig am suchen 😅😉🤗🌻🍂🌞✌
08 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Übung macht der Meister!😊✌🏻🌺☕️
08 Oct 21 by member: veggielady!
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Liebe Rosalie 💐 da ist ja einiges an Chaos in dir los 🥴 nimm dir mal Zeit für dich , und wenns nur ein paar Stündchen sind .. schrei, weine und lass den Mist raus, trink ein Gläschen 🍷.. dann kannst du dich wieder neu sortieren 🌺 du bist ne starke frau .. da wird gefälligst die 👑 gerichtet und weiter gewunken 👸 fühl dich gedrückt ❤
08 Oct 21 by member: myna13
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Schön, dass du bleibst! 🤗❤😊👍💐☕
08 Oct 21 by member: Inishkin
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ich freue mich dass du bleibst, Rosalie. Manchmal tut so eine Auszeit ganz gut. Jeder muß seinen eigenen Weg finden, und die Wege sind nur selten kerzengerade 😘
08 Oct 21 by member: wesja1
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08 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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