Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
209.7 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 79.33g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Торт маковый с лимоном и безе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Плов. Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ. Snacks/Other: Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Карамелечка_'s weight history
|