Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 156.64g | Carb: 235.49g.
Breakfast: Кофе, Карат Творог Зерненый 4%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лечо, Federici Цельнозерновые Макароны, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Апельсин. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Куриное Филе, Ватутинки Хлеб Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Глюконат Кальция, Now Adam, Now Omega-3. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|