Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 75.86g | Carb: 145.72g.
Breakfast: Нут, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Славянский Дар Хреновина, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокос. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Миндаль Миндаль, Вязанка Ветчина Столичная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Апельсин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|