Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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122.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
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1271 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 89.98g | Carb: 120.50g.
Breakfast: Koro Soja Crispies Kakao, Koro Gocce di Cioccolato con Xilitolo, Galbusera Col Cuore, Bevanda di Soia, Miele di Tiglio, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sohn Crusca, Soyfruit Bevanda di Soia. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Piante Officinali San Marco Farro Monococco Decorticato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patata Bollita, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate. Snacks/Other: Noberasco Fichi Secchi, Pesca Noce, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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