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Hallo, wünsche einen wunderschönen Donnerstag Abend. Heute habe ich mal eine Döner Art, mit Kidneybohnen-Fladen gezaubert.
Richtig lecker. 😊😊
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209.4 lb
Lost so far: 125.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
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635 kcal
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Fat: 14.85g | Prot: 88.98g | Carb: 34.33g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, King's Crown Kidney-Bohnen, Rindfleisch. more...
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steady weight
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