Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 144.16g | Carb: 267.70g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Яйцо, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Lunch: Federici Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Апельсин, Брокколи, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перловка. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%, Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Now D3 5000, Now Omega-3, Глюконат Кальция. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|