Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 124.03g | Carb: 122.26g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Морс Облепиховый, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Geneticlab Whey Pro Cookie, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с бананом, изюмом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Кексы с морковью, кабачком, ветчиной и сыром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|