Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 116.80g | Carb: 208.45g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Сырники из 5% творога с к. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью Шинкованная, Пангасиус, Плов без Мяса в Мультиварке, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: Яблоко, Форте Гематоген с Кокосом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Pump Up Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alagafon's weight history
|