Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 47.80g | Carb: 114.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Дугушка, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Слобода Масло 72,5, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Край Каравай Батон "Горчичный". Lunch: Яблоко, EKO Маслята Маринованные Целые, Жареная Картошка. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|