Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 67.83g | Carb: 177.40g.
Breakfast: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Lunch: Магнит Арбуз, Хлеб Черный, Сметана , Чай, Кролик Тушеный, Гречневый Суп. Dinner: Сухари, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Snacks/Other: Сироп. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|