Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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130.6 lb
Lost so far: 25.9 lb.
Still to go: 11.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
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1481 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 73.20g | Carb: 171.56g.
Breakfast: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Raisins, Oeuf à la Coque, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Chocolat, Vahiné Noix de Coco Râpée, Graines de Chia Séchées, Bjorg Porridge Figue Framboise, Alpro Yaourt Soja Vanille. Lunch: Concombre (avec Peau), Poivrons, Carottes, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), U Huile de Tournesol, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Filet de Poulet. Dinner: Findus 100% Filet Merlu Blanc, Vinaigre, U Huile de Tournesol, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Oignons, Chou Rouge. Snacks/Other: Aldi Pain Pavé Rustique, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Raisins, Caprice des Dieux Fromage, Aldi Pain Pavé Rustique, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. more...
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losing 1.5 lb a week
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