Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 52.56g | Carb: 127.92g.
Breakfast: Капучино, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Ашан Драники Картофельные, Андерсон Стручковая Фасоль со Спаржей и Грибами. Dinner: Эдельвейс Биойогурт, Щи с Курицей. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|