Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 126.14g | Carb: 121.12g.
Breakfast: Sports Research Collagen Peptides , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Lunch: ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творожный Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|