Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 117.31g | Carb: 116.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Цех 85 Капучино, Grow Food Бурито с Курицей. Dinner: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Цех 85 Американо, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|