Ups die Waage ist unerbittlich, in 8 Monaten Stress und Frustfressen direkt mal 8,8Kg zugelegtā¦ Aber ehrlich gesagt, hätte ich mit mehr gerechnet. Naja denn mal wieder in den nächsten Wochen, die Frau mit ewigem abwiegen von ALLEM nervenā¦
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230.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
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1211 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 121.73g | Carb: 87.61g.
Breakfast: Avocado, Salami, Gurke (mit Schale), Käse, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Rama, Graubrot. Lunch: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Ja! Schmand, Zwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Parma Parmaschinken, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Karotten, Nudeln (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Other: Breyers Delights Salted Caramel Cake . more...
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gaining 0.6 lb a week
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