AlisaDav's Journal, 17 September 2021

111.3 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 111.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

194 kcal

Fat: 4.87g | Prot: 19.09g | Carb: 18.54g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Радуга Вкуса Творог 1%, Фермер Рис Басмати, Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Каша Льняная, Здоровый Продукт Семена Льна. more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...