Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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175.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
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1320 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 95.13g | Carb: 149.19g.
Breakfast: Trauben, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Dinner: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spaghetti, Petit Paris Ziegenkäserolle, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Gutes Land Magerquark, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Da hast du doch die böse 80 wieder rausgeworfen 👍. Bei klebt die wie Kaugummi unterm Schuh 🤨😂.
16 Sep 21 by member: AS2805
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Ja die ist ganz schön anhänglich 🤣🤣🤣
16 Sep 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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