Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
186.3 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 137.73g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Elmika Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Томатный Соус, Куриное Филе, Гороховая Каша. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidiya_martynova_62's weight history
|