Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
212.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 44.12g | Carb: 95.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Горбуша Соленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Хлеб Пп От Натишки. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664, Останкино Сосиска Папа Может, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Красный Лук, Heinz Чесночный Соус, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|