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Im Urlaub zu viel, das falsche und die Zunahme trotz relativ viel Bewegung. Hoffe es ist auch ein bisschen Wasser dabei, fühle mich wie ein Fesselballon. Naja, selber schuld und auf geht's, wieder von vorne anfangen.
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164.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
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1254 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 51.68g | Carb: 163.12g.
Lunch: Linsen mit Suppengrün, Sonnenblumenöl, Gemüse Brühe, Altmeister, Würze, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Zucker, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener, Hengstenberg Altmeister. Dinner: Maille Dijon-Senf mit Honig, Kühne Himbeeressig, Olivenöl, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Champignons, Avocado, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Salatgurke, Grüner Blattsalat. Snacks/Other: Galiamelone, Nektarinen. more...
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588 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 29 minutes, Samsung Health - 23 hours and 31 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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