Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 91.40g | Carb: 188.87g.
Breakfast: ЯНТА Варенец 3,2%, Сахар, Творог, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, MacChocolate Горячий Шоколад , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Алтай Сыр Алтайский. Lunch: Славия Сушки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Каравай Ржаное Чудо, Красные Помидоры, Свиные Ребрышки, Суп Харчо. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб, Белое Озеро Сливки 60%, Алтай Сыр Алтайский, Малиновое Варенье, Творог, ЯНТА Варенец 3,2%, Помидоры, Чай, Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный. Snacks/Other: Алтай Сыр Алтайский, Орехи Кешью, Оладьи из Кабачков. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|