Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
205.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
3290 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 169.08g | Carb: 510.70g.
Breakfast: Мёд, Сливы, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сливы, Апельсин. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Мёд, Сметана . more...
|
losing 61.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|